2/21 決戦のは金曜日な日のごはん
朝 プロテイン、コーヒー
昼 鶏皮カレー、サラダ
間 ミルフィーユ、コーヒー
夜 ポトフ、パン
検診後のご乱行。鶏皮と少しの野菜のカロリーの暴力に加え、1時間空いた時間でケーキ。
夜はさすがにポトフ作ったけどしょっぱくなった。
2019年11月上旬から始めたダイエット、ひとまずの目標は本日の健康診断。
昨年の健診より6.3kg(!)太ったので、頑張って7kg落とした。まだまだ続くよダイエット。
本当はあと1.3kg落としたかったけど、ここ2週間くらい停滞期だから仕方ない。
腹囲も3.2センチ減り、血圧も下がった。元々血圧は低めだったけど、加齢と共に上がってたので嬉しい。
正式な結果は3週間後に通知されるので、それまでにもう少し減らしたいなぁ。
…とか言ってる口が、カレーだのケーキだの食ってますがな!ここだよ!こういうとこが気の緩みなんだよ!!
チートディ、私にはあまりよろしくないようで。