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2020/02/25 生まれて初めての

2/25 給料日ごはん
朝 オリーブオイルトースト、バナナ、コーヒー
昼 味玉ラーメン
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夜 ポトフ、ふかし芋、プロテイン
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ハンバーグ食べるつもりでお店行ったら、隣のいつも行列のラーメン屋が空いてたので行く。
あーにぼ系か、そうか、うん、いやいっかなー。夜は残り物ポトフ。水足したけどしょっぱい。まだあるからタマネギとキャベツ足して明日へ持ち越し。


備忘録。

2/19 んー?なんか髪薄い?ん?
2/22 おかんと会った。「あんた髪の毛どうしたん!?薄いけど!!!」
2/23 翌日の髪の毛のセットの練習してる時、明らかに右の前側の地肌が透けてるのを発見
2/24 結婚式で髪をセットしようとした時、やっぱりおかしいと思う
2/25 朝のセットでヤバいと思い、髪の分け目を反対にする。会社の明るく綺麗な鏡で確認したら楕円にハゲてた。産毛もなくツルッとしてる。1円玉の2/3くらい。

気にしないのが一番というので気にしないようにする。これは数ヶ月後の自分のための備忘録。

子供の頃からかなり薄毛なんだけど(ポニーテールするとサイドがバーコードになる)、円形脱毛は初めてで結構ショック。



# by cat_sand_box | 2020-02-25 23:39 | 日常 | Comments(0)

2020/02/24 幸せな日

2/24 幸せな日のごはん
朝 オリーブオイルトースト、コーヒー
昼 披露宴で色々
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夜 すき焼きうどん
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てなわけで結婚協奏曲な日。

冠婚葬祭、私側の方はほぼ出席してない。遠いし。20年くらい前に従兄弟の結婚式に出たのが最後かな。お葬式は電報と香典で勘弁してもらってた。

夫側の方はここ十何年、ほぼ葬式。高齢化してるしね。その葬式で夫は甥姪と出会い、親戚づきあいが復活。その2人が間をおかず結婚となったので、私は連れ合いとして出席した次第。

なにはともあれ、結婚式っていいね。

# by cat_sand_box | 2020-02-24 23:57 | 日常 | Comments(0)

2020/02/23 寝ればOK

2/23 惰眠の日ごはん
朝 なし
昼 なし
間 プロテイン、茹で卵、ういろ
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夜 ごはん、肉じゃが、茎わかめとカニカマのポン酢和え

寝倒して午後に起きたからこれ。夜にごはん我慢できずに食べた。


いやー寝たわー。14時間近く寝たわー。
私は数ヶ月に1回くらい、こういう時がある。こんこんと眠り続ける。ひどい時は20時間以上寝る。(トイレだけは起きるけど、水分補給とかしない)
とろとろとだけど眠って眠って体力を回復するのを待つ。疲れたから寝るとかじゃなくて、日々の蓄積した疲れが出るんだろうなと思ってるから、抗わずに眠る。

寝て、ごはん食べたら人間なんとかなると信じてる。



# by cat_sand_box | 2020-02-23 23:52 | 日常 | Comments(0)

2020/02/22 ウルトラチョコ

2/2/22 ねこのひごはん
朝 なんちゃらパン、コーヒ
昼 キャベツと紅生姜のお好み焼き、キャベツメンチカツ
間 プロテイン
夜 なし

朝のパンは昨日の夕飯と同じ。堅い。
昼は何食べようか散々迷ってこれにしたけど、どっちも出来は悪い。うーむ。ひっくり返すの失敗したから写真もなし。プロテイン飲んだら夜全然お腹空かないので抜いてみた。


最初の関門(健康診断)をクリアしたらちょっと気が抜けた。いかんいかん。
そんな時ぴんぽーんとやってきたのは。
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ウルトラチョコ来た!(私はテキ村式でダイエットしてます。テキ村式は自分で調べてください。王道ダイエットだから)
いやー前評判で聞いてたけど、クリア!スッキリ!
これまで友達が分けてくれたザバスのリッチショコラとピーレジェンドのミルキー味だったけど、ザバスが終わりそうなので定期購入したった。

とにかく筋肉量増やさないことにはどうにもならん。
来年の健診まで、あと12kg。がんばる。




# by cat_sand_box | 2020-02-22 23:35 | 日常 | Comments(0)

2020/02/21 最初の壁越えた

2/21 決戦のは金曜日な日のごはん
朝 プロテイン、コーヒー
昼 鶏皮カレー、サラダ
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間 ミルフィーユ、コーヒー
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夜 ポトフ、パン
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検診後のご乱行。鶏皮と少しの野菜のカロリーの暴力に加え、1時間空いた時間でケーキ。
夜はさすがにポトフ作ったけどしょっぱくなった。


2019年11月上旬から始めたダイエット、ひとまずの目標は本日の健康診断。
昨年の健診より6.3kg(!)太ったので、頑張って7kg落とした。まだまだ続くよダイエット。
本当はあと1.3kg落としたかったけど、ここ2週間くらい停滞期だから仕方ない。

腹囲も3.2センチ減り、血圧も下がった。元々血圧は低めだったけど、加齢と共に上がってたので嬉しい。
正式な結果は3週間後に通知されるので、それまでにもう少し減らしたいなぁ。

…とか言ってる口が、カレーだのケーキだの食ってますがな!ここだよ!こういうとこが気の緩みなんだよ!!
チートディ、私にはあまりよろしくないようで。

さてまた頑張ろう。



# by cat_sand_box | 2020-02-21 23:29 | ダイエットとか | Comments(0)

2020/02/20 JUJUが好き

2/20 決戦前日の日ごはん
朝 オリーブオイルトースト、バナナ、コーヒー
昼 鹿のラグーソースパスタ、サラダバー、ドリンクバー
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夜 もずく酢2パック、リケンのわかめスープ、茹でささみとゆで卵
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健康診断前日の勝負飯。サラダバー、今日は芽キャベツなくてショック。ブロッコリーと白インゲンとコーンを中心におかわりしたぜ。
ダイエットメンターの友達からもずく酢を!とアドバイスされたので。全部お通じ対策です。


JUJUが好きだ。
シンガーとしてまず好きだ。いいわけとかいいよなぁ。あと彼女のTake Fiveはかっこいい。
それから女性として生き方が好きだ。退かぬ!媚びぬ!省みぬ!な姿勢がいい。
続いてファッションが大好きだ。帽子を欠かさないところ、その帽子が攻めてるのに似合ってること、ヒールでカツカツ歩くとこ。
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この手の帽子、私もめっちゃ持ってる。嘘、5つくらい。あれ?7つくらい?私の帽子はだいたいハットだ。CA4LAに行くとあれこれかぶってみるけど、だいたいド派手なやつか変な形のが似合う。
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そしてこのピンヒール!美脚!素晴らしい!!
いいなぁ私も履けるようになりたいぞ。
この背中も美しい。

ちなみに萬田久子も好きです。
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最高だな、このショット。



# by cat_sand_box | 2020-02-20 23:28 | 日常 | Comments(0)

2020/02/19 ワンダーランド

2/19 ボケーっとした日のごはん
朝 オリーブオイルトースト、バナナ、コーヒー
昼 自作弁当、インスタント味噌汁
夜 ふかし芋、プロテイン
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健康診断まであと2日、本気だぜ。


昨日のあれ、大丈夫だからね。私は時々浮かれて散歩してるとうさぎ穴に落ちてイカれたワンダーランドに行くことある。(メンタル落ち込むことを、うさぎ穴に落ちるという。不思議の国のアリスの世界です)

そのきっかけとなったのは先週、夫の(そして私の)メンクリのドクターと会ったからだ。
なんていうか、私としては一縷の望みを託してたものが、最悪から3番目くらいのレスポンスがあったせいでどんよりとしてしまった。

この辺は悩んでもどうしようもないから、悩むだけ損なんだけどさ。
私は私ができることをするしかないから、なんとか立て直すしかないんだよなぁ。
けどさぁそうは言ってもムカつくのよね!(伝わりにくいけど、森永あいの山田一家ものがたりにおける、次郎の奥さんみたいな言い方で)

大丈夫、生きる…!


# by cat_sand_box | 2020-02-19 23:59 | 日常 | Comments(0)

2020/02/18 宇宙の広さに救われる

2/18 何もない日ごはん
朝 オリーブオイルトースト、バナナ、コーヒー
昼 自作弁当、インスタント味噌汁
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夜 ふかし芋1/4、プロテイン

お弁当の内容は、炒めたブロッコリー、芽キャベツの素揚げ、手作りハンバーグ、茹で卵、鮭ハラス。最近、味覚が変わったのか冷食が美味しくないので手作り。インスタント味噌汁は北海道の紅一点。
夜は食欲ないのでこれだけ。


負けそうになる。
いや食欲とか物欲とかじゃなくてね。ありがたいことに、この2つにはイニシアチブをとってるんだぜ。

じゃあ何にかというと、人生そのものに負けそうになる時がある。
それがここ最近すごく顕著だ。
歯を食いしばって生き抜いていくつもりだけど、時々多々、あ、もう無理かもと思うことが増えた。
しかしまぁだからってストンと終わらせるわけにもいかないから、今日も生きる。
宇宙は広いし人生はまだ続く。



# by cat_sand_box | 2020-02-18 23:20 | 日常 | Comments(0)

2020/02/17 ダイエット服問題

2/17 静かな日のごはん
朝 オリーブオイルトースト、バナナ、コーヒー
昼 自作弁当、味噌汁
間 ミニ雪見だいふく
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夜 ごはん、味噌汁(つみれ、白菜、長ネギ、なめこ)、スタミナ源炒め(豚バラ、キャベツ、人参、もやし、長ネギ)、ひじき、ぜんまいと厚揚げの煮物、プロテイン
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しまった、夜に米食べてしまった。この量のおかすまならいらなかったな。


ずっと好んで着ていたマリンパンツ(当然ワイドだ)がみっともないくらいぶかぶかになってきた。ベルトがいらなかったけど、ここ最近はベルトがないと腰パンになるのでしてたけど、昨日は仕事中にベルト穴をひとつあけた。…くらいずり落ちてきた。

喜ばしい。大変喜ばしい出来事である。
体重じゃなく体型で!と意識してやってるので、あれか腹筋が効いてるのかとニヤニヤする。
その反面、深刻な服問題も持ち上がる。
私の体型は、全体的にデカいけど一番顕著なのが太もも。パンツ類なんて、ウエストじゃなくて太もも基準に買うから、実は買った当初からウエストは少し緩い。なのでベルトがいるのだ。
どーしよ、しばらくウエストゴムのスカートで出勤するかなぁ。
贅沢な悩み、もっと悩みたいぞ。



# by cat_sand_box | 2020-02-17 23:34 | 日常 | Comments(0)

2020/02/16 健診カウントダウン

朝 海南チキンライスのごはんのみ
昼 マルちゃん正麺(卵、青梗菜、長ネギ)
間 ソフトクリーム
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夜 茹でささみ、セロリ、アボカド大葉乗せ、蒸かし芋1/2
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朝ごはんは昨日残り。気がついたら立ってかきこんでた。ソフトクリームはつきあいで食べたけど、ミニストップのソフトクリームは最高です。夜の蒸かし芋は食べるつもりなかったのに食べてしまった…。今回のいい出来。


健康診断まで1週間を切り、焦りと焦りと焦りなわけです。
1年前の体重から9カ月で6kg太り、4ヶ月でなんとかそれは元に戻し、というか昨年の健診より減らすことはできた。自宅の体組成計と健診センターのシビアな体組成計ではわからんけど。なので去年-2kgは達成したい。
いやーどうなることやら。やるしかないけど。

そして健診終わったら、時間によっては鶏皮カレー食べるんだ。(無理だったらベローチェ)午後休取得したから、そのまままつエク行ってもりもりに盛ってもらったら。

その日は家に猫しかいない!自由!
やだ夕飯何食べよう!←デブの発想


# by cat_sand_box | 2020-02-16 23:46 | 日常 | Comments(0)